Böyle bir dönemde bedenimizi ve zihnimizi canlı tutmanın önemini göz ardı etmemeliyiz. Yoga veya bulmaca çözmek gibi aktivitelerle dolu bir gün, bazen kendi kendimize daha farklı bir yolculuğa çıkmamıza da sebep olabilir. Mastürbasyon, yalnızlık veya izolasyon döneminde, hem kendini tanımanın hem de ruh sağlığını korumanın bir yöntemi haline gelebilir.
Mastürbasyon Nedir? Nasıl Yapılır?
Mastürbasyon, bireyin cinsel zevk almak için kendi bedenini uyarmasıdır. Bu uyarılma, genellikle orgazma ulaşmayı hedefler. Penise veya klitorise dokunarak, okşayarak veya masaj yaparak yapılabilir. Yalnızca kendini keşfetmekle sınırlı olmayan mastürbasyon, cinsel sağlığın ve özbakımın da bir parçasıdır.
Utanç ve Suçluluk Hissini Aşmak
Mastürbasyon hakkında hissettiğiniz utanç veya suçluluk, doğal bir süreçtir. Ancak bu hislerin, zevk almanızı engellememesi önemlidir. Mastürbasyon, hem bedensel hem de ruhsal olarak faydalı bir eylemdir. Bu konuda rahat hissedebilmek için mastürbasyonu, kişisel bakımınızın bir parçası olarak görmeye çalışabilirsiniz.
Orgazm Zorlaşırsa Ne Yapmalı?
Bazı insanlar için orgazma ulaşmak zorlayıcı olabilir. Bu, stres, depresyon, bazı sağlık sorunları veya kullanılan ilaçlardan kaynaklanabilir. Özellikle antidepresanlar veya diyabet gibi durumlar, cinsel işlevleri etkileyebilir. Bu durum, sürekli hale geldiyse bir uzmana danışmanız faydalı olacaktır.
Partneriniz Varken Mastürbasyon Yapmak
Partneriniz varken mastürbasyon yapmanın, sadakatsizlikle ilgisi yoktur. Aksine, bireysel olarak cinsel zevkinizi keşfetmek, partnerinizle cinsel hayatınızı daha renkli hale getirebilir.
Mastürbasyonda Seks Oyuncakları
Seks oyuncakları, bazı kişiler için mastürbasyon deneyimini daha keyifli hale getirebilir. Mastürbasyon sırasında oyuncak kullanımı, yeni deneyimler keşfetme şansı sunar. Prezervatif kullanımı, hijyen açısından fayda sağlar ve bazı oyuncakların güvenli kullanımını artırır.
Duşta Mastürbasyon
Duş, birçok insan için rahatlatıcı ve özel bir alandır. Duş başlığını belirli bölgelere yönlendirerek cinsel uyarılmayı artırabilirsiniz.
Mastürbasyon hakkında daha fazla bilgi edinmek ve kendinizi bu konuda rahat hissetmek, cinsel sağlığınızı desteklemenin de bir yoludur.
